Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 240 - 300 g grão-de-bico cozido
- 250 - 300 g mistura de legumes (cenoura, raiz de salsa, aipo, bolbo de funcho, cebola, aipo, etc.), cortados em pedaços e cozidos (ver dica)
- 50 - 75 g pasta de sésamo (tahini) (ver dica)
- 30 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ½ - 1 dente de alho
- ½ - 1 c. chá de cominhos em pó
- ½ - 1 c. chá de sal
- Salsa picada q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 722.8 kJ / 172.8 kcal
- Eiwitten
- 5.4 g
- Koolhydraten
- 13.5 g
- Vetten
- 11.7 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 4.4 g
- Natrium
- 526.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Creme de tupinambo, nabo e mexilhão
55min
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico
Geen beoordelingen
Pasta de grão
10min
Beringela assada com queijo de cabra - TM5
40 Min
Sopa miso (Misoshiru)
15 Min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 Min
Trigo sarraceno com cogumelos
25 Min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5min
Arroz integral
55min
Caril de vegetais e grão
1h 5min