Τσιαπάτα με παντζάρι

Τσιαπάτα με παντζάρι

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 15u.
12 φέτες

Ingrediënten

  • ντίνκελ σε σπόρους
    250 γρ.
  • αλεύρι ντίνκελ και λίγο ακόμη για το πασπάλισμα
    250 γρ.
  • ξηρή μαγιά
    2 ¼ κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι
    2 κ.γλ.
  • νερό
    375 γρ.
  • παντζάρι ξεφλουδισμένο και κομμένο στα τέσσερα (περίπου 100 γρ.)
    1
  • παγάκια
    10

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 φέτα

Natrium 378.2 mg
Eiwitten 7.5 g
Calorieën 681.2 kJ / 162.2 kcal
Vetten 1.3 g
Vezels 4.2 g
Verzadigd vet 0.2 g
Koolhydraten 27.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...