Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
鸡肉沙威玛碗
Voorbereiding. 40min
Totaal 1u.
4 人份
Ingrediënten
大蒜酸奶酱
-
柠檬1 颗
-
蒜头1 颗
-
希腊酸奶230 克
-
孜然粉½ 茶匙
-
盐½ 茶匙
-
黑胡椒粉¼ 茶匙
腌制鸡肉
-
去皮鸡大胸肉 （大约450-560克）2 块
-
柠檬汁30 克
-
特级初榨橄榄油30 克
-
香菜籽粉1 茶匙
-
红椒粉1 茶匙
-
孜然粉½ 茶匙
-
盐½ 茶匙
-
黑胡椒粉¼ 茶匙
米饭和鸡肉
-
孜然籽¼ 茶匙
-
水1100 克
-
盐1 茶匙
-
长米200 克
-
特级初榨橄榄油15 克
-
萝蔓生菜 切薄片220 克
-
小黄瓜 切4等份并切片220 克
-
去核卡拉马塔橄榄(Kalamata olive) 装饰用
-
紫洋葱 薄切半月形切片100 克
-
樱桃番茄 切半220 克
-
柠檬 切片1 颗
-
新鲜莳萝 (optioneel) 切碎，装饰用
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Natrium
1396 mg
Eiwitten
36 g
Calorieën
2025 kJ /
484 kcal
Vetten
11 g
Vezels
4 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
60 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
美味能量碗
12 recepten
China
China
