Apparaten en accessoires
Volcán integral con palitos de verduras
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 10min
10 porción
Ingrediënten
Panecillos integrales
-
50 g de nuez de castilla, pelada
-
350 g de agua
-
1 sobre de levadura seca20 g de levadura fresca desmenuzada
-
1 pizca de azúcar
-
500 g de harina de trigo integral
-
50 g de semillas de linaza
-
50 g de semillas de girasol
-
1 cdita de sal fina
Dip
-
150 g de requesón
-
50 g de aguacate sólo la pulpa
-
20 g de miel de abeja
-
30 g de mostaza
-
150 g de queso feta en trozos
-
½ cdita de sal fina
-
1 pizca de pimienta negra molida
Montaje
-
150 g de zanahoria en bastones (5 cm)
-
150 g de pepino en bastones (5 cm)
-
150 g de pimiento amarillo en bastones (5 cm)
-
150 g de pimiento rojo en bastones (5 cm)
-
150 g de apio en bastones (5 cm)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porción
Natrium
0.4 mg
Eiwitten
18.7 g
Calorieën
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Vetten
18 g
Vezels
16.8 g
Verzadigd vet
5.7 g
Koolhydraten
64.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
QUIERO SER CHEF
10 recepten
Mexico
Mexico
Misschien vind je het ook leuk...
Barritas de avena y frutos rojos
55min
Sal de romero
5min
Mojito de Frambuesa
5min
Quiche de calabacitas y jamón de pierna
1u.
Focaccia de papa y romero
1u. 40min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1u.
Mochaccino deslactosado
15min
Pizza con arúgula y tomate seco
50min
Desayuno dulce y salado para mamá
20min
Pizza Campesina
2u. 10min
Lasaña San Valentín
1u.
Jugo para un hígado más sano
10min