Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Panecillos integrales
- 50 g de nuez de castilla, pelada
- 350 g de agua
-
20
g de levadura fresca, desmenuzada
of 1 sobre de levadura seca - 1 pizca de azúcar
- 500 g de harina de trigo integral
- 50 g de semillas de linaza
- 50 g de semillas de girasol
- 1 cdita de sal fina
Dip
- 150 g de requesón
- 50 g de aguacate, sólo la pulpa
- 20 g de miel de abeja
- 30 g de mostaza
- 150 g de queso feta, en trozos
- ½ cdita de sal fina
- 1 pizca de pimienta negra molida
Montaje
- 150 g de zanahoria, en bastones (5 cm)
- 150 g de pepino, en bastones (5 cm)
- 150 g de pimiento amarillo, en bastones (5 cm)
- 150 g de pimiento rojo, en bastones (5 cm)
- 150 g de apio, en bastones (5 cm)
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Eiwitten
- 18.7 g
- Koolhydraten
- 64.9 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 5.7 g
- Vezels
- 16.8 g
- Natrium
- 0.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Panditas de arroz (Pastelitos de arroz)
1sa
Pan de Pascua integral con huevos y trucha ahumada
Geen beoordelingen
Pay de limón con galletas
12 Std.
Pastel de arroz de mango vegano
11u.
Pan Piadina con pollo desmenuzado y crema de berenjena
2hod. 10min
Berenjenas crujientes con salsa de tomate (Hestan Cue™)
50min
Tostadas de albahaca con queso crema de hierbas, nueces y aceite de limón
1 Std. 50 Min
Mac and Cheese
35 dk
Pay de pollo al chipotle
1sa
Pastel de aceite de oliva y uvas
1sa 40 dk
Galletas de avena y pasas
50min
Croquetas de atún
1h 30min