Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g brócolos, só os floretes
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 100 g maçã cortada em pedaços
-
30
g pinhão
of 30 g sementes de girassol - 25 g azeite
-
15
g vinagre de fruta
of 15 g vinagre balsâmico branco - 1 c. chá de mel
- 1 ½ c. chá de mostarda
-
1
c. chá de sal
of 1 c. chá de sal de ervas - ½ c. chá de pimenta preta
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 449 kJ / 107 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 3.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15p
Salada de morango e burrata com pesto - TM6
20p
Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM5
45 min
Frango satay com abóbora, brócolos e espelta
50 min
Suco de maçã, cenoura e hortelã
10p
Cuscuz com frango, cordeiro e salsichas picantes
1h 10 min
Salada de beterraba
10p
Massa com molho de tomate assado
30p
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10p
Salada de beterraba com halloumi
15p
Curgete à Parmegiana
45 min
Smoothie verde de vitamina C
10p