Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g Skyr mit Vanillegeschmack (z. B. von Arla)
- 1 Banane (ca. 120 g), reif, in Stücken
- 250 g Milch
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 825 kJ / 198 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 24 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 112 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Heidelbeer-Minz-Shake
5 min
Avocado-Dattel-Shake
5 min
Bananen-Quark-Shake
5 min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 min
Mango-Protein-Shake
10min
Kirsch-Kokos-Milchshake
5 min
Erdbeer-Bananen-Shake
5 min
Erdbeer-Chia-Shake
10min
Kokos-Himbeer-Shake
5 min
Bananen-Möhren-Shake
5 min
Mango-Erdbeer-Shake
5 min
Mango-Bananen-Smoothie
10min