Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

4.6 75 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

2 doses

Ingrediënten

dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
espinafres
80 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
leite
30 g
pimenta branca
½ c. chá de
queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
presunto em fatias finas
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 0.7 mg

Eiwitten 20.5 g

Calorieën 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Vetten 27.5 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Poke proteico

1u.

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

30min

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40min

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55min

Piza com base de beringela e curgete low carb

1u. 15min

Massa com molho de tomate assado

30min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

Omelete no pão

40min

Arroz no forno com maçã ralada

50min

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55min

Salada de omelete grega

35min

Almôndegas com legumes estufados

45min