Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

4.6 75 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

2 doses

Ingrediënten

dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
espinafres
80 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
leite
30 g
pimenta branca
½ c. chá de
queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
presunto em fatias finas
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 0.7 mg

Eiwitten 20.5 g

Calorieën 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Vetten 27.5 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM5

35min

Salmão com batata e curgete - TM5

1u. 15min

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40min

Omelete de frango e pimentos

55min

Salada de frango e espinafre

1u. 20min

Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce

40min

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

45min

Salada de batata com legumes fermentados

93u.

Uma sensação verde

15min

Omelete no pão

40min

Omelete de frango thai

50min

Omelete de camarão e coentros

35min