Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2 57 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

6 doses

Ingrediënten

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
150 g
água
100 g
batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
350 g
sal
½ c. chá de
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
120 g
ovos
7
pimenta preta
2 pitadas de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 379.8 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 760.7 kJ / 181.8 kcal

Vetten 9.7 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 14.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de legumes de verão

Geen beoordelingen

Timballo de carne e ovo

Geen beoordelingen

Rolos primavera com legumes

1u.

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2u.

Ovos tingidos de verde

55min

Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã

30min

Salada de beterraba com halloumi

15min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35min

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30min

Tarte de Brie e legumes

40min

Massa com atum e brócolos no forno

30min

Omelete proteica

30min