Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g di acqua
- 250 g di germogli di soia freschi (v. Consigli)
- 100 g di cetrioli o cetriolini baby, a strisce sottili (5 mm), (v. Consigli)
- 40 g di peperoni rossi, a strisce sottili (5 mm)
- 3 spicchi di aglio
- 10 g di cipollotti
- 10 g di olio neutro, per esempio olio di girasole
- 15 g di aceto balsamico bianco
- 10 g di salsa di soia
- 1 cucchiaino di olio di sesamo, tostato (v. Consigli)
- 10 g di semi di sesamo
- 10 g di zucchero
- 1 cucchiaino di sale
- 2 - 3 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate, per cospargere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 362 kJ / 87 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 1.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 Min
Latte matcha al cocco e caramello
1 Std. 45 Min
Curry di verdure con riso al lemon grass
1 Std. 15 Min
Vellutata ai funghi selvatici
Geen beoordelingen
Manakish (pane za'atar) con creme e salse
2h 40min
Zuppa di bietole e ginger
40 Min
Zuppa di asparagi e aneto
25 Min
Crema di amaranto con ciliegie e canapa
Geen beoordelingen
Vellutata di valeriana e contorno di broccoli con salsa alle olive
45 Min
Burger vegetale alla barbabietola
3h 25min
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30 Min
Crema di patate dolci con chips croccanti
40 Min