Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
3.7 3 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u.
6 porcí
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 80 gramů toustového chleba na kousky
  • 65 gramů olivového oleje
  • 400 gramů cibule napůl
  • 2 stroužky česneku
  • 300 gramů mrkve na kousky
  • 400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
  • 500 gramů filetů z tresky
  • 550 gramů cukety na kousky
  • 300 gramů bramborových chipsů
  • 1000 gramů mléka
  • 100 gramů hladké mouky
  • 30 gramů másla
  • 2 čajovou lžičku soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 1 špetka mletého muškátového oříšku
  • 400 gramů vody

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 30 g
Calorieën 2855 kJ / 683 kcal
Vetten 37 g
Vezels 8 g
Koolhydraten 56 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Oblíbené recepty hvězd 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Skládaný wrap s trhaným kuřecím masem

4.8(4)

1u.

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4(10)

40min

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

4.7(15)

55min

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

4.0(1)

45min

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

3.2(23)

35min

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

3.9(30)

45min

Losos s grapefruitovou quinoou

4.0(2)

50min

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

3.7(3)

4u. 30min

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

5.0(1)

2u. 30min

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

4.7(3)

40min

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4.5(2)

4u. 30min

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

5.0(2)

6u.

 Alles tonen
Alles tonen