Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi

Name: Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 300 g wody; 400 g zielonego groszku, mrożonego; 800 g krążków kalmara, surowych; 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 30 g oliwy z oliwek; 1 ząbek czosnku; 400 g pomidorków koktajlowych; 2 szczypty soli; 3 liście mięty, świeże

3.5 (12 beoordelingen)

Gratis aanmelden

Moeilijkheidsgraad gemakkelijk

Voorbereidingstijd 10min

Totale tijd 50min

Portie 4 porcje

Ingrediënten

300 g wody
400 g zielonego groszku, mrożonego
800 g krążków kalmara, surowych
of 800 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
of 1 łyżeczka soli
30 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
400 g pomidorków koktajlowych (25 szt.), całych
2 szczypty soli
3 liście mięty, świeże

Voeding: per 1 porcję
Calorieën: 1063.8 kJ / 254.2 kcal
Eiwitten: 28.6 g
Koolhydraten: 9.8 g
Vetten: 11.2 g
Vezels: 1.2 g