Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

4.8 3.4K beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

2 porcje

Ingrediënten

500 g wody
1 łyżeczka soli
400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
½ cytryny pokrojonej w 3 mm plastry
2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g serka kremowego śmietankowego
15 g mąki pszennej
1 łyżeczka czosnku, granulowanego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 954.5 mg

Eiwitten 40.5 g

Calorieën 2519.5 kJ / 602 kcal

Vetten 27 g

Vezels 7.6 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 53.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SZYBKIE OBIADY 10 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50min

Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

45min

Tortille z kurczakiem i guacamole

1u.

Zupa pomidorowa z mozzarellą

35min

Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze

40min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)

40min

Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem

35min

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

1u. 15min

Kurczak w sosie paprykowym

1u.

Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem

45min

Pasta z tuńczyka i jajek

20min

Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym

55min