Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

4.8 3.4K beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

2 porcje

Ingrediënten

500 g wody
1 łyżeczka soli
400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
½ cytryny pokrojonej w 3 mm plastry
2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g serka kremowego śmietankowego
15 g mąki pszennej
1 łyżeczka czosnku, granulowanego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 954.5 mg

Eiwitten 40.5 g

Calorieën 2519.5 kJ / 602 kcal

Vetten 27 g

Vezels 7.6 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 53.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SZYBKIE OBIADY 10 recepten
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 Min

Łosoś z warzywami; Sos holenderski

40 Min

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50 Min

Łosoś na kremowym szpinaku

50 Min

Łosoś na parze po azjatycku

1 Std.

Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem

50 Min

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 Min

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 Min

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

45 Min

Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym

55 Min

Ryba na parze z zielonym purée

50 Min

Ryba z warzywami i purée z kalafiora

40 Min