Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
南瓜鸡肉糙米饭
Voorbereiding. 5min
Totaal 50min
4 人份
Ingrediënten
-
干贝 浸软并利用厨用纸巾拍干4 粒
-
黄皮洋葱 切块30 克
-
小红葱25 克
-
蒜瓣15 克
-
食油20 克
-
水400 克
-
长糙米 洗净并浸泡1小时，沥干200 克
-
鸡柳 切块 (3公分)200 克
-
日本南瓜 切丁 (1.5公分 x 1.5公分)100 克
-
酱青30 克
-
麻油10 克
-
白胡椒粉1 小撮
-
盐½ 茶匙
-
炸蒜米酥 (optioneel) 装饰用1 茶匙
-
虾米 (optioneel) 香烤，装饰用50 克
-
青葱 (optioneel) 切葱花，装饰用1 小支
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Natrium
309 mg
Eiwitten
18 g
Calorieën
1429 kJ /
342 kcal
Vetten
9 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
44 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
一锅焖饭
11 recepten
Internationaal
Internationaal
