Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
- 400 g maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
- 20 g açúcar mascavado (optioneel)
- ½ c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 - 2 pitadas de noz-moscada (optioneel)
- ½ c. chá de curcuma em pó
- ½ c. chá de cardamomo em pó (optioneel)
- 120 g flocos de aveia
- 550 g bebida de aveia
- 1 maçã c/ casca
- Xarope de ácer q.b. p/ guarnecer (optioneel)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1670 kJ / 399 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 61 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 341 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Papas de aveia sem açúcar
15min
Papas de aveia
15min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Papas de aveia com pera
10min
Papas de aveia com molho de morango
20 Min
Papas de trigo sarraceno e caju
8h
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Papas de quinoa com fruta
25 Min
Panquecas de alfarroba
40min
Panquecas de aveia
20 Min