Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 141 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 doses

Ingrediënten

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (optioneel)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (optioneel)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (optioneel)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (optioneel) q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 341 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1670 kJ / 399 kcal

Vetten 16 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 61 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 15 recepten
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bolo de chocolate sem ovos

35min

Bolo de laranja sem glúten

40min

Risoto de cogumelos

1u. 20min

Bolo de canela

40min

Lasanha bolonhesa com massa fresca

35min

Cozer 500 g de almôndegas

35min

Sopa de abóbora e hortelã

40min

Gelado de fruta light

10min

Pão alentejano

3u. 20min

Creme de legumes com sementes de abóbora

40min

Sumo de melancia, laranja e maracujá

5min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min