Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
- 400 g maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
- 20 g açúcar mascavado (optioneel)
- ½ c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 - 2 pitadas de noz-moscada (optioneel)
- ½ c. chá de curcuma em pó
- ½ c. chá de cardamomo em pó (optioneel)
- 120 g flocos de aveia
- 550 g bebida de aveia
- 1 maçã c/ casca
- Xarope de ácer q.b. p/ guarnecer (optioneel)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1670 kJ / 399 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 61 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 341 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Panquecas de aveia
20 Min
Panquecas de abóbora
45 Min
Pão de banana e alfarroba
1h 45 min
Papas de aveia sem açúcar
15 Min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 Min
Papas de aveia de verão com pêssego
40 Min
Papas de aveia com molho de morango
20 Min
Papa de aveia com banana
10 Min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 Min
Panquecas de banana e aveia
15 Min
Papas de aveia com pera
10 Min
Papas de aveia
15 Min