Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 ½ oz old fashioned rolled oats
- 25 oz water plus extra to soak
- 2 dried dates, pitted (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 142 kcal / 594 kJ
- Eiwitten
- 5 g
- Vetten
- 2 g
- Koolhydraten
- 31 g
- Vezels
- 1 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Natrium
- 4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
