Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 ½ oz old fashioned rolled oats
- 25 oz water, plus extra to soak
- 2 dried dates, pitted (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 594 kJ / 142 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 31 g
- Vetten
- 2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Blueberry Yogurt
13h
Cashew Milk
5 min
Soy Milk
1h 35min
Dark Chocolate Bars
20h
Almond Milk
1h 20min
Nut Milk
10min
Cashew Coconut Milk
10min
Nut Milk (TM6 Metric)
10min
Peach Yogurt Ice cream
20 min
Gluten Free Chocolate Orange Cookies
2 godz.
Cashew Butter Spread
5 min