Apparaten en accessoires
Pâté tamal (Anna) Métrique
Voorbereiding. 40min
Totaal 1u. 30min
8 portions
Ingrediënten
Pâte
-
185 g de graisse alimentaire végétale, à température ambiante185 g de saindoux à température ambiante
-
510 g de semoule de maïs nixtamalisée (masa harina) instantanée pour les tamales
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625 g de bouillon de poulet tiède
-
2 c. à thé de sel
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2 c. à thé de poudre à pâte
La sauce verte et les légumes
-
500 g de tomatilles vertes coupées en quartiers
-
2 gousses d'ail pelées
-
100 g d'oignons en tranches (0,5 cm)
-
3 piments serrano épépinés, sans la tige
-
300 g d'eau
-
1 c. à thé de sel
-
½ c. à thé de sucre
-
200 g de courgettes en dés
-
100 g d'oignons en dés (0,5 cm)
-
100 g de piments poblano en lanières, surgelées pelés (voir Conseil)
-
100 g de grains de maïs sucré frais
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1440 mg
Eiwitten
4 g
Calorieën
1364 kJ /
326 kcal
Vetten
25 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
9 g
Koolhydraten
24 g
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