Kolorowa sałatka warstwowa

Kolorowa sałatka warstwowa

4.0 64 beoordelingen

Voorbereiding. 40min

Totaal 1u.

4 porcje

Ingrediënten

200 g sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki
1200 g wody
1 ¾ łyżeczka soli
20 g oliwy z oliwek
150 g ryżu brązowego
250 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
200 g jogurtu naturalnego płynnego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g soku pomarańczowego
10 g musztardy łagodnej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
200 g szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 1745 mg

Eiwitten 29.3 g

Calorieën 1917.5 kJ / 458 kcal

Vetten 20.3 g

Vezels 5.3 g

Verzadigd vet 9 g

Koolhydraten 42.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DANIA W SŁOICZKACH 12 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Sałatka z pesto w stylu włoskim

35min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1u. 50min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40min

Sałatka z kurczakiem i jajkiem

1u. 15min

Omlet grecki

35min

Kanapki z pastą jajeczną

10min

Sałatka curry

25min

Sałatka makaronowa z salami

35min

Sałatka "Abecadło"

30min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40min

Tortille z warzywami i szynką

30min

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40min