Pan de espelta

Pan de espelta

4.3 67 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 2u. 20min

25 rebanadas

Ingrediënten

de agua
500 g
de levadura prensada fresca
25 g
de miel
10 g
de harina de espelta
500 g
de harina de centeno
300 g
300 g de harina integral de centeno
de sal
2 ½ cucharaditas
de pipas de girasol
50 g

Voeding per 1 rebanada

Calorieën 129 kcal / 541 kJ

Eiwitten 4 g

Vetten 2 g

Koolhydraten 23 g

Vezels 1.9 g

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