Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 克 油
- 20 克 紅蘿蔔, 切片
- 10 克 蔥, 切段
- 50 克 水
- 200 克 白花椰菜, 切小朵
- 200 克 綠色花椰菜, 切小朵
- ½ 茶匙 鹽
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 220 kJ / 52 kcal
- Eiwitten
- 3.254 g
- Koolhydraten
- 5.183 g
- Vetten
- 2.683 g
- Vezels
- 2.727 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
