Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 doses

Ingrediënten

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (optioneel)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 16 mg

Eiwitten 4 g

Calorieën 578 kJ / 138 kcal

Vetten 5 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Abril 2020 34 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie de São Valentim

5min

Sumo de toranja vermelha e groselha

10min

Baguete com mousse de pato e cebola caramelizada

15min

Molho para bifes

30min

Tarte de limão com mirtilos e amoras

1u. 20min

Douradas ao vapor

40min

Tapa do mar

5min

Bloody Mary

5min

Panacota com pêssego

3u. 15min

Sorvete de amora e mirtilo

5min

Bolo de banana e coco vegan

1u. 20min

Semifrio Eton Mess com molho de morango

9u.