Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Dresink
- 2 polévkové lžíce pasty tahini
- 40 gramů citrónové šťávy
- 20 gramů vody
- 1 - 2 stonky čerstvého koriandru, jen lístky
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
- ½ stroužku česneku (optioneel)
- 1 čajová lžička sójové omáčky
Salát
- 100 gramů mrkve, na kousky (2-3 cm)
- 80 gramů řapíkatého celeru, na kousky (2–3 cm)
- 100 gramů cukety, na kousky (2–3 cm)
- 130 gramů červené řepy, oloupané, na kousky (2–3 cm)
- ½ avokáda, na kousky (2–3 cm)
- 2 - 3 lístky čekanky, na proužky
- 1 polévková lžíce máku
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 731 kJ / 175 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Ananasový džus se zázvorem
15min
Ovar s křenem
2h 15min
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5min
Mrkvovo-pomerančový džus
10min
Smoothie s červenou řepou
30 Min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 Min
Kávový krém
Geen beoordelingen
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4 Std.
Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy
2 Std. 30 Min
Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem
4h 20min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
Müsli z čerstvého kokosu a datlí
5min