Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 311 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

2 porcje

Ingrediënten

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 319 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 492 kJ / 117.5 kcal

Vetten 10.5 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DODATKI 15 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Kompot porzeczkowo-agrestowy

Kompot porzeczkowo-agrestowy

30min

Cukinia w pomidorach

Cukinia w pomidorach

25min

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

15min

Rumienienie 200 g pora

Rumienienie 200 g pora

20min

Rumienienie cebuli i czosnku

Rumienienie cebuli i czosnku

20min

Delikatne rumienienie cebuli i czosnku

Delikatne rumienienie cebuli i czosnku

20min

Mocne rumienienie 200 g cebuli

Mocne rumienienie 200 g cebuli

25min

Rumienienie 200-300 g cebuli

Rumienienie 200-300 g cebuli

20min

Szparagi z soczewicą i salsą verde

Szparagi z soczewicą i salsą verde

45min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30min

Sos soubise

Sos soubise

30min

Pieczarki duszone ze śmietaną

Pieczarki duszone ze śmietaną

30min