Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 492 kJ / 117.5 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 10.5 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 319 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pieczarki duszone ze śmietaną
30 λεπτ.
Sos pieczarkowy
40 Min
Sos szpinakowo-śmietanowy
30 λεπτ.
Rumienienie cebuli i czosnku
20 λεπτ.
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 λεπτ.
Rumienienie 200 g pora
20 λεπτ.
Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki
20 λεπτ.
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40 Min
Rumienienie 200-300 g cebuli
20 λεπτ.
Purée z kalafiora i selera
40 Min
Delikatne rumienienie 300 g cebuli
20 λεπτ.
Kapusta gotowana
30 λεπτ.