Apparaten en accessoires
Duszony szpinak
Voorbereiding. 5min
Totaal 15min
2 porcje
Ingrediënten
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
319 mg
Eiwitten
3 g
Calorieën
492 kJ /
117.5 kcal
Vetten
10.5 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DODATKI
15 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Pieczarki duszone ze śmietaną
30min
Rozdrabnianie parmezanu
5min
Rumienienie wołowiny (medium rare)
15min
Rozdrabnianie orzechów
5min
Rumienienie 200 g pora
20min
Mocne rumienienie 250 g cebuli szalotki
25min
Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki
20min
Rumienienie cebuli i czosnku
20min
Delikatne rumienienie cebuli i czosnku
20min
Rumienienie 200-300 g cebuli
20min
Delikatne rumienienie 300 g cebuli
20min
Delikatne rumienienie 200 g cebuli
20min