Apparaten en accessoires
Duszony szpinak
Voorbereiding. 5min
Totaal 15min
2 porcje
Ingrediënten
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
319 mg
Eiwitten
3 g
Calorieën
492 kJ /
117.5 kcal
Vetten
10.5 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DODATKI
15 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)
35min
Gotowanie na parze kapusty (300 g)
15min
Cukinia w pomidorach
25min
Warzywa gotowane na parze
35min
Papryka po włosku
40min
Pesto ze szczawiu
10min
Sos szpinakowo-śmietanowy
30min
Cytrynowa brukselka
20min
Sos soubise
30min
Kalafior z purée z groszku
40min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Pieczarki duszone ze śmietaną
30min