Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 328 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

2 porcje

Ingrediënten

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 319 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 492 kJ / 117.5 kcal

Vetten 10.5 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DODATKI 15 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Chłodnik

10 min

Surówka z kalarepy i marchewki

10 min

Kalafior z purée z groszku

40 min

Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro

55 min

Cukinia w pomidorach

25 min

Zupa krem z krewetek

45 min

Zupa krem z pomidorów i bananów

35 min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1 godz.

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5 min

Zupa krem z pieczonej papryki i marchewek

55 min

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55 min

Purée z kalafiora i selera

40 min