Getreide-Obst-Brei

Getreide-Obst-Brei

4.7 199 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

1 Portion

Ingrediënten

Getreidekörner
20 g
20 g Vollkornflocken, oder Vollkorngrieß
Obst (z. B, Apfel, Birne, Aprikose), geschält, in Stücken
100 g
Wasser
90 g
Rapskernöl
5 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 3 g

Calorieën 650 kJ / 155 kcal

Vetten 5 g

Koolhydraten 23 g

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