Compatibele versies
Ryba z warzywami na parze; Lody z sosem z owoców jagodowych
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ryba z warzywami na parze
- 80 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 łyżki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 4 filety z ryby o białym mięsie (120-200 g każdy)
- 200 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, cukinii, selera naciowego, rzepy), pokrojonych na kawałki
- 500 g wody
- 400 g ziemniaków, pokrojonych w 3 mm plastry
Sos z owoców jagodowych
- 600 g czerwonych owoców jagodowych, mieszanych, świeżych
- 250 g białego wina
- 10 g rumu (optioneel)
- 10 g skrobi kukurydzianej
- 50 - 80 g cukru
- lody, np. śmietankowe lub czekoladowe
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2767 kJ / 661 kcal
- Eiwitten
- 28 g
- Koolhydraten
- 51 g
- Vetten
- 29 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 10.5 g
- Natrium
- 593 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1ωρ.
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 λεπτ.
Ryba na parze z zielonym purée
50 λεπτ.
Ryba z warzywami na parze
1h 15min
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50 λεπτ.
Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym
40 Min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą
1ωρ.
Łosoś z ryżem, brokułami i sosem koperkowym; Budyń czekoladowy
40 Min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 λεπτ.
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50 λεπτ.
Frittata z kurczakiem z rosołu i warzywnym ryżem
40 Min