Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 ½ oz frozen acai purée unsweetened
- 3 ½ oz frozen berries e.g. blueberries, raspberries, strawberries
- 2 bananas divided (1 in pieces, 1 sliced, to garnish)
- 1 ½ oz coconut oil
- 2 tbsp chia seeds
- 6 oz unsweetened almond milk
- 1 oz maple syrup (optioneel)
- 4 tbsp chopped pistachios, unsalted divided, to garnish
- 2 tbsp toasted coconut to taste, divided, to garnish
- 2 tbsp hemp seeds divided, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 320 kcal / 1339 kJ
- Eiwitten
- 4 g
- Vetten
- 19 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vezels
- 9 g
- Verzadigd vet
- 11 g
- Natrium
- 33 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
