Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 ½ oz frozen acai purée, unsweetened
- 3 ½ oz frozen berries, e.g. blueberries, raspberries, strawberries
- 1 banana, in pieces, plus extra, sliced, to garnish
- 1 ½ oz coconut oil
- 2 tbsp chia seeds
- 6 oz unsweetened almond milk
- 1 oz maple syrup (optioneel)
- 4 tbsp chopped pistachios, unsalted, divided, to garnish
- 2 tbsp toasted coconut, to taste, divided, to garnish
- 2 tbsp hemp seeds, divided, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1339 kJ / 320 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 19 g
- Verzadigd vet
- 11 g
- Vezels
- 9 g
- Natrium
- 33 mg
Alternatieve recepten
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Tinga de Pollo (TM6)
40 Min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 Min
Protein Boosted Acai Smoothie
10 Min
Chicken Enfrijoladas
50 Min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 Min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 Min
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
40 Min
Acaí Nice Cream
10 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Pollo Pibil
1 godz. 30 min
Acai berry bowl
10 Min