Arroz de atum com espinafres e feijão

Arroz de atum com espinafres e feijão

4.3 208 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

6 doses

Ingrediënten

espinafres descongelados e espremidos
400 g
feijão-encarnado cozido e escorrido
250 g
azeite
30 g
cebola
200 g
tomate em pedaços
100 g
água
900 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
250 g
atum em lata escorrido
250 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 747.3 mg

Eiwitten 19.7 g

Calorieën 1445.4 kJ / 345.5 kcal

Vetten 9.3 g

Vezels 4.6 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 45.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Regresso à rotina 9 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Lombos de pescada com molho Mournay

55min

Bifes de frango picantes com arroz de pimentos

1u.

Empadão de frango com duas batatas

1u. 10min

Gratinado de salmão e legumes

50min

Laços com carne picada e linguiça

45min

Arroz de nabiças e feijão vermelho

25min

Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon

1u.

Almôndegas de frango

45min

Choquinhos à Bulhão Pato

30min

Feijoada de chocos

45min

Massinha de camarão e amêijoas

40min

Bifinhos de cebolada com cogumelos

50min