Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g d'amandes
- 50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
- 20 g de flocons d'avoine
- 100 g de dattes dénoyautées
- 50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
- 1 c. à soupe de jus d'orange
- ½ c. à café de zeste d'orange râpé
- ½ c. à café de cannelle, moulue
- 4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
- 4 c. à soupe de poudre de cacao
- 1 c. à soupe de sucre glace (optioneel)
- Voeding
- per 1 morceau/part
- Calorieën
- 186 kJ / 44 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Betterave sucrée
10 Min
Le Détox (Métrique)
5 Min
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45 Min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 Min
Smoothie
5 Min
Glace aux fruits
5 Min
Smoothie vert
10 Min
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5 Min
Smoothie vert (TM6 Metric)
5 Min
Mayonnaise vegan
15 Min
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10 Min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 Min