
Compatibele versies
Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Les rillettes de thon
- 1 citron vert non traité zeste et jus
- 6 brins de coriandre fraîche équeutés
- 150 - 200 g de thon en boîte au naturel bien égoutté
- 200 g de fromage à tartiner type Madame Loïk
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
Les chips aux graines
- 60 g de blancs d'œufs (2 œufs env.)
- 60 g de farine de blé
- 60 g de beurre salé préalablement fondu
- 1 c. à café de graines de sésame
- 1 c. à café de graines de nigelle
- 1 c. à café de graines de pavot
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 251 kcal / 1043.7 kJ
- Eiwitten
- 12.2 g
- Vetten
- 17.8 g
- Koolhydraten
- 9.7 g
- Vezels
- 0.7 g
- Verzadigd vet
- 11.5 g
- Natrium
- 241 mg