Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas

Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas

2.5 37 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 8u. 10min

24 rebanadas

Ingrediënten

Cocción del arroz integral

200 g de arroz integral
1200 g de agua
1 cucharadita de sal

Pan de arroz integral con semillas

560 g de agua
25 g de levadura prensada fresca
420 g de harina integral de espelta y un poco más para espolvorear el molde
1 ½ cucharaditas de sal en escamas
2 cucharaditas colmadas de semillas de comino
50 g de pipas de girasol y un poco más para espolvorear
50 g de semillas de chía y un poco más para espolvorear
30 g de pasas sin semillas
¼ de cucharadita de aceite de coco para engrasar
pipas de girasol para espolvorear
semillas de chía para espolvorear

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 rebanada

Natrium 67.2 mg

Eiwitten 3.7 g

Calorieën 475 kJ / 113 kcal

Vetten 2.5 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 0.3 g

Koolhydraten 19.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 135 35 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

2u. 50min

Pastel salado de crêpes de higaditos de pollo

1u.

Pan corsario doble

15u. 20min

Vasitos de crumble de chocolate y chile, reducción de frutos rojos y nata

4u. 10min

Croissants de naranja veganos

3u. 40min

Magdalenas de zanahoria y semillas de amapola

55min

Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela

1u. 20min

Flan de coco thai

5u.

Membrillos al vapor con carquinyolis de harina de almendra

3u. 50min

Crumble de paraguayas

50min

Pan naan con coliflor especiada, crema de queso feta y tahini de matcha

1u. 20min

Pan rústico de cúrcuma

9u. 30min