Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pikantní koření cajun
- 40 gramů červené papriky, sladké
- 30 gramů soli
- 20 gramů granulovaného česneku
- 10 gramů mletého bílého pepře
- 2 polévkové lžíce oregana, sušeného
- 2 polévkové lžíce tymiánu, sušeného
- 1 polévková lžíce cibulového prášku
- 1 polévková lžíce kajenského pepře, mletého
- ½ polévkové lžíce pepře černého, mletého
- ½ polévkové lžíce fenyklových semínek, mletých
- ½ polévkové lžíce mletého římského kmínu
- ½ polévkové lžíce chilli vloček
Kořeněná granola
- 100 gramů jablečného džusu
- 60 gramů olivového oleje
- 2 polévkové lžíce třtinové melasy
- 100 gramů ovesných vloček
- 100 gramů žitných vloček
- 100 gramů ječných vloček
- 100 gramů mandlových lupínků
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 50 gramů dýňových semínek
- 50 gramů lněných semínek
- 40 gramů konopných semínek, loupaných
- 3 - 4 polévkové lžíce lahůdkového droždí, neaktivního
- 2 polévkové lžíce hořčičných semínek, černých
- 1 čajová lžička soli
- Voeding
- per 900 gramů
- Calorieën
- 15102.2 kJ / 3607.1 kcal
- Eiwitten
- 104.7 g
- Koolhydraten
- 370 g
- Vetten
- 222.3 g
- Vezels
- 64.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Hummus
5 min
Vege burger s marinovaným tofu
1 Std. 30 Min
High protein vanilkový mousse s chia semínky
Geen beoordelingen
High protein smoothie z banánů a datlí
Geen beoordelingen
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1h
Kokosový flapjack
30 Min
Pistáciové pesto se sušenou šunkou
20 min
Granola s bezinkami
Geen beoordelingen
Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek
Geen beoordelingen
Višňové cookies s kokosem
35 Min
Panellets
11hod. 20min
Jogurtovo-citrónové muffiny
40min