Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g d'eau
- 2 œufs
- 100 g de blé précuit, type Ebly®
- 5 g d'huile végétale type olive
-
½
c. à café de fond de légumes maison
of ¼ cube de bouillon de légumes -
100
g de poivron rouge coupé en morceaux
of 100 g de courgette coupée en morceaux - 100 g de concombre coupé en morceaux
- 1 échalote
- 1 gousse d'ail de petite taille (optioneel)
- 3 brins de persil frais équeutés, et un peu pour la finition
-
20
g de vinaigre de cidre
of 20 g de vinaigre balsamique blanc - 15 g d'huile végétale
- 1 c. à café de moutarde de Dijon
- ½ c. à café de sel (voir "Conseil(s)")
- 2 pincées de poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 409.5 kcal / 1717 kJ
- Eiwitten
- 16.5 g
- Vetten
- 18.5 g
- Koolhydraten
- 42.5 g
- Vezels
- 5 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Natrium
- 1009 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
