Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g Wasser, davon 500 g heiß
- 1 TL Zucker
- 1 Pck. Trockenhefe
- 100 g Joghurt, 3,5% Fett
- 10 g Apfelessig
- 1 Ei
- 70 g Proteinpulver, geschmacksneutral
- 60 g Kokosmehl
- 40 g Flohsamenschalen
- 2 TL Backpulver
- 1 TL Salz
- 3 TL Natron
- grobes Salz zum Bestreuen
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 495 kJ / 118 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Low Carb Knäckebrot
3 Std.
Low Carb Zucchini-Brot
1 Std. 30 Min
Eiweißbrot
1 Std. 30 Min
Leinsamenbrot
2h 30min
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
40min
Low Carb Flammkuchen
1h 20min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5min
Protein-Cookies
30min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Low-Carb-Brötchen
1h
Quark-Eiweißbrot
1h