Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 克 马铃薯 ，切粗块(2公分)
- 1 条 新鲜青辣椒 ，去籽
- 1 茶匙 孜然 ，烤香
- 2 汤匙 芫荽粉
- ½ 茶匙 黄姜粉
- ½ 茶匙 红辣椒粉
- 60 克 水
- ½ 茶匙 岩盐 ，适量调味
- 250 克 包菜花 ，切小朵
- 150 克 番茄 (约1个)，切丁
- 1 汤匙 冷压芝麻油
- 1 汤匙 新鲜芫荽 ，只取叶片，剁 碎，装饰用
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 490 kJ / 117 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
