Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 390 g de lait
- 1 œuf
- 85 g d'huile végétale
- 10 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de levure chimique
- ½ gousse de vanille, évidée dans la longueur
- 4 - 5 pincées de fève tonka, râpée
- 75 g de flocons d'avoine
- 220 g de farine de blé
- 15 g de beurre
Smoothie banane au pancake (3 petits pots 6-12 mois)
- 200 g de banane, coupée en morceaux
- ½ c. à café de jus de citron fraîchement pressé
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 1 c. à soupe de sirop d'érable
Yaourt aux fruits et au pancake (3 portions 1-3 ans)
- 150 g de fruits frais variés
- 375 g de yaourt nature (3 pots)
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 471.5 kJ / 112.9 kcal
- Eiwitten
- 2.8 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 6.2 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Vezels
- 0.8 g
- Natrium
- 165.4 mg
Alternatieve recepten
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 min
Pancakes au son d'avoine
12h
Pancakes à la farine de sarrasin
30 min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 min
Banana bread
1h 50 min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40 Min
Banana bread aux dattes
1 Std. 10 Min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55 min
Pancakes à la banane et au lait de coco
20 min
Pancake à la banane
40 Min
Banana bread aux pépites de chocolat
1 Std. 10 Min
Banana pancakes
50min