Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 cipolle, a metà
- 1 spicchio di aglio
- 600 g di passata di pomodoro vellutata
- 200 g di baby pannocchie di mais, in conserva sgocciolato, a bocconcini
- 150 g di taccole, a metà
- 1 vasetto di germogli di soia freschi (peso netto sgocciolato 160 g), sgocciolati
- 1 peperone rosso, a bocconcini
- 1 cucchiaino colmo dado per brodo vegetale 1 cubetto di dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
- 10 g di olio di sesamo, tostato
- ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di pepe macinato
- 10 g di salsa Worcestershire
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 643 kJ / 154 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 6.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Vellutata di zucca e pomodoro
25 Min
Insalata di fagioli e cavolfiore
10 Min
Funghi all'aglio
20min
Chutney di pere
Keine Bewertungen
Fagiolini verdi all'aglio e zenzero
20min
Smoothie al mango
10 Min
Zabaione
15 Min
Menú completo: lenticchie, filetto di maiale e verdure
2h 40min
Peperoni con tofu e fagioli
1 godz.
Spiedini di pollo con salsa satay
2 Std.
Tortillas di chia e quinoa alle tre salse
Keine Bewertungen
Riso al latte con purea ai frutti di bosco
55min