Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de flocons d'avoine
- 2 bananes mûres (200 g env.), coupées en morceaux
- 2 œufs
-
100
g de yaourt nature
of 100 g de fromage blanc nature - 2 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (optioneel)
-
50
g de baies de goji
of 100 g de myrtilles fraîches -
30
g d'amandes effilées
of 20 g de noix de coco déshydratée et râpée
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 1249.5 kJ / 294 kcal
- Eiwitten
- 12.8 g
- Koolhydraten
- 37.5 g
- Vetten
- 10.3 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 235 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur
1h 15min
Cookies carotte, orange et flocons d'avoine
40min
Gâteau fitness aux pommes
1h
Carrot cake
1h 15min
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2h 15min
Cookie aux agrumes sans gluten
30 min
Cake sans gluten aux fruits confits et raisins secs
2h 15min
Gâteau de quinoa au chocolat
2h 35min
Crème au chocolat sans lactose
12hod.
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40min
Cake poire-sarrasin
1h 15min
Cake à la polenta au citron
1h 15min