Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de flocons d'avoine
- 2 bananes mûres (200 g env.), coupées en morceaux
- 2 œufs
-
100
g de yaourt nature
of 100 g de fromage blanc nature - 2 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (optioneel)
-
50
g de baies de goji
of 100 g de myrtilles fraîches -
30
g d'amandes effilées
of 20 g de noix de coco déshydratée et râpée
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 1249.5 kJ / 294 kcal
- Eiwitten
- 12.8 g
- Koolhydraten
- 37.5 g
- Vetten
- 10.3 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 235 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cookies carotte, orange et flocons d'avoine
40 Min
Pain protéiné au fromage blanc
1ωρ.
Gâteau fitness aux pommes
1ωρ.
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40 Min
Gâteau chocolat-courgette sans beurre
1ωρ.
Crêpes au tofu soyeux
50 λεπτ.
Pain au yaourt et aux amandes
1ωρ. 20 λεπτ.
Muffins aux épluchures de pomme
1ωρ.
Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur
1h 15min
Brioche au lait de coco
3 Std. 10 Min
Gâteau de patate douce sans gluten et sans lactose
5 Std. 40 Min
Gâteau de quinoa au chocolat
2ωρ. 35 λεπτ.