Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 克 蒜頭
- 80 克 洋蔥 ,切塊(約2公分)
- 30 克 橄欖油
- 120 克 鴻喜菇 , 去根部,剝散
- 80 克 燕麥(榖類) ,預先浸泡2小時,瀝乾
- 220 克 牛奶
- 30 克 鮮奶油
- ¼ 茶匙 凱宴辣椒粉
- 10 克 帕瑪森起士粉 (現磨)
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉
- ¼ 茶匙 鹽
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 2172.5 kJ / 520 kcal
- Eiwitten
- 12.5 g
- Koolhydraten
- 41.5 g
- Vetten
- 36.5 g
- Vezels
- 6 g