Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Burgers
- 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 400 g beef mince, 5% fat, broken in pieces
- 1 Tbsp tomato purée
- ½ tsp dried chilli flakes
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 tsp Worcestershire sauce
Sweet Potato Wedges
- cooking spray, any oil
- 3 sweet potatoes (approx. 180 g each), cut lengthways into 8 wedges
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp smoked paprika
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
Assembly
- 4 burger buns, seeded or wholemeal
- 4 green lettuce leaves (e.g. iceberg, baby cos)
- 2 beef tomatoes, sliced (1 cm)
- 4 cheese slices, reduced fat
- 1 red onion, sliced (5 mm)
- tomato ketchup, to taste, for topping
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2107 kJ / 499 kcal
- Eiwitten
- 35 g
- Koolhydraten
- 66 g
- Vetten
- 8 g
Alternatieve recepten
Beef and Bean Enchiladas
40min
Healthy Greek Turkey Burgers
40min
Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw
40min
Chicken Burger with Yoghurt Sauce
1 Std.
Beef Burger with Melting Cheese Centre
45min
Shepherd's Pie
1h 40min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Cottage Pie
1 Std. 10 Min
Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper
30min
Lamb Burgers with Garlic Herb Mayo
1 Std. 15 Min
Nachos with Chilli and Cheese
40min
Mini Minced Beef Pies with Steamed Vegetables
40min