Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

4.6 108 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 25min

4 unidades

Ingrediënten

ovo
1
banana cortada em pedaços
100 g
manteiga
15 g
15 g óleo de coco
flocos de aveia
150 g
farinha de espelta
60 g
leite
150 g
150 g bebida vegetal
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
Mel q.b. p/ servir
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Iogurte grego q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 133.4 mg

Eiwitten 12 g

Calorieën 1218.3 kJ / 291.2 kcal

Vetten 8.8 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 3.7 g

Koolhydraten 43.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Joana Roque 13 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Arroz onigiri em bento box

1 godz. 15 min

Espuma de maracujá

10 min

Sopa de beterraba

40 min

Niguiri de dourada

30 min

Gelado de açaí

30 min

Cocktail de maracujá e lima

5 min

Granizado de framboesa e gin

5 min

Smoothie de frutos silvestres

5 min

Croquetes de atum

20 min

Muffins de chocolate e banana sem glúten

45 min

Sushi descomplicado

45 min

Sushi rápido com molho teriyaki

1 godz. 25 min