Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

4.6 108 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 25min

4 unidades

Ingrediënten

ovo
1
banana cortada em pedaços
100 g
manteiga
15 g
15 g óleo de coco
flocos de aveia
150 g
farinha de espelta
60 g
leite
150 g
150 g bebida vegetal
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
Mel q.b. p/ servir
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Iogurte grego q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 133.4 mg

Eiwitten 12 g

Calorieën 1218.3 kJ / 291.2 kcal

Vetten 8.8 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 3.7 g

Koolhydraten 43.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Joana Roque 13 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Arroz onigiri em bento box

1u. 15min

Espuma de maracujá

10min

Sopa de beterraba

40min

Niguiri de dourada

30min

Gelado de açaí

30min

Cocktail de maracujá e lima

5min

Granizado de framboesa e gin

5min

Smoothie de frutos silvestres

5min

Croquetes de atum

20min

Muffins de chocolate e banana sem glúten

45min

Sushi descomplicado

45min

Sushi rápido com molho teriyaki

1u. 25min