Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 10min

4 porce

Ingrediënten

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (optioneel) nasekané, na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 36.4 g

Calorieën 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Vetten 17.9 g

Vezels 3.5 g

Koolhydraten 69.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bez laktózy 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Oříškové nanuky

8u. 15min

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

1u. 10min

Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou

Geen beoordelingen

Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

1u.

Těstoviny s vinnou klobásou a červeným vínem

20min

Penne s brokolicí, salsicciou a olivami

40min

Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky

1u. 30min

Polévka z cukrového melounu cantaloupe se šunkou

1u. 15min

Těstoviny penne s houbami

35min

Zapečené portobello s bílou klobásou

30min

Crêpes soufflé

1u.

Spaghettini aglio, olio e pomodorini

25min