Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 10min

4 porce

Ingrediënten

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (optioneel) nasekané, na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 36.4 g

Calorieën 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Vetten 17.9 g

Vezels 3.5 g

Koolhydraten 69.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bez laktózy 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35min

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30min

Baleárská omáčka

15min

Korejský bramborový salát s nakládanou zeleninou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

25u. 5min

Risi e bisi

55min

Rybí kuličky s jogurtovým dipem

1u. 50min

Uzený hovězí jazyk s omáčkou ze šalotek, rozinek a mandlí

2u. 50min

Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou

1u. 15min

Kašmírská rýže

30min

Smetanové brambory se špenátem

50min

Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou

45min

Pirohy s kysaným zelím a houbami

3u. 25min