Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 10min

4 porce

Ingrediënten

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (optioneel) nasekané, na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 36.4 g

Calorieën 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Vetten 17.9 g

Vezels 3.5 g

Koolhydraten 69.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bez laktózy 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Mexické fazole s krustou z polenty

1 godz.

Těstoviny s hráškem a sýrem cottage

25 min

Chlebová pivní polévka

30 min

Pražská omeleta

35 min

Pórkovo - bramborový nákyp

1 godz. 30 min

Hovězí steaky přelité smetanovou omáčkou se zeleným pepřem

35 min

Zmrzlina z kozího sýra s pivním sirupem

Brak ocen

Rýžový salát s ananasem a ořechy

45 min

Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)

45 min

Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou

1 godz.

Marocké jehněčí s kuskusem

Brak ocen

Špagety alla Norma

1 godz. 30 min