Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)
TM5 TM6

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 (3 beoordelingen)

Ingrediënten

Těstoviny

  • 1500 gramů vody
  • 1 polévková lžíce soli
  • 300 gramů těstovin, např. kolínka

Plody moře

  • 15 gramů olivového oleje
  • 500 gramů mražené směsi mořských plodů
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

  • 25 gramů olivového oleje
  • 35 gramů mandlového másla
  • 40 gramů hladké mouky
  • 300 gramů vody
  • ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 špetka mletého muškátového oříšku
  • 5 - 10 stonků čerstvé pažitky, nasekané, na ozdobu (optioneel)

Voeding
per 1 porci
Calorieën
2423.8 kJ / 578.9 kcal
Eiwitten
36.4 g
Koolhydraten
69.9 g
Vetten
17.9 g
Vezels
3.5 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten