Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 10min

4 porce

Ingrediënten

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (optioneel) nasekané, na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 36.4 g

Calorieën 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Vetten 17.9 g

Vezels 3.5 g

Koolhydraten 69.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bez laktózy 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Smetanové brambory se špenátem

50min

Orientální marináda

5min

Jehněčí plátky s citrónovými bramborami

1u. 25min

Gnocchi ve vinné omáčce s koprem a lososem - z jednoho hrnce

30min

Srnčí s bramborovými pusinkami a mrkví

1u. 50min

Špaldoví medvídci s mandlí

1u. 10min

Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney

1u. 15min

Avokádovo-hráškový hummus

30min

Kuře s citrónovo-vinnou omáčkou

30min

Čínská polévka s krevetovými kuličkami

20min

Krém Saint-Germain

50min

Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou

45min