Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 10min

4 porce

Ingrediënten

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (optioneel) nasekané, na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 36.4 g

Calorieën 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Vetten 17.9 g

Vezels 3.5 g

Koolhydraten 69.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bez laktózy 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Pekáček s houbami a vepřovým masem

1u. 50min

Mušličky s dýní a slaninou

30min

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

2u. 10min

Jehněčí plátky s citrónovými bramborami

1u. 25min

Gnocchi ve vinné omáčce s koprem a lososem - z jednoho hrnce

30min

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Čínská polévka s krevetovými kuličkami

20min

Jogurtová pěna s ovocem v domácím sirupu

40min

Kakaovo-avokádový koláč

1u. 15min

Rybí polévka s pórkem

35min

Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou

45min

Zázrak z jednoho vejce

2u. 30min