Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (optioneel)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Voeding
- per 1 kus
- Calorieën
- 263 kJ / 62 kcal
- Eiwitten
- 1.4 g
- Koolhydraten
- 6.8 g
- Vetten
- 3.1 g
- Vezels
- 1.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15min
Ovocné želé se zeleným čajem
4 Std. 20 Min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 min
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45 min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5min
Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem
20 min
Veganský nářez na způsob sýra
6 Std. 40 Min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1 godz. 10 min
Raw pohanková kaše
8h 20min
Pohanková mouka
5 Min