Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (optioneel)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Voeding
- per 1 kus
- Calorieën
- 263 kJ / 62 kcal
- Eiwitten
- 1.4 g
- Koolhydraten
- 6.8 g
- Vetten
- 3.1 g
- Vezels
- 1.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kokosový RAW bar
14h 25 min
Veganský čedar z kešu
3h 10min
Veganské brownies s batáty
1h
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 godz. 30 min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
Geen beoordelingen
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Polentová pizza
1h
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 Std. 50 Min