Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

2 porce

Ingrediënten

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (optioneel)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 7 g

Calorieën 1401 kJ / 334 kcal

Vetten 13 g

Vezels 7.6 g

Koolhydraten 43 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lehká kuchyně 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Green fresh

10min

Vinná marináda

Geen beoordelingen

Salát s kozím sýrem a kešu

25min

Šunkové rolky s rukolou

30min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min

Snídaně s lososem a avokádem

20min

Rajčatovo-fazolový salát

30min

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Geen beoordelingen

Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)

40min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10min

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35min

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

2u. 15min