Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.0 3 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

2 porce

Ingrediënten

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (optioneel)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 7 g

Calorieën 1401 kJ / 334 kcal

Vetten 13 g

Vezels 7.6 g

Koolhydraten 43 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lehká kuchyně 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)

40min

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40min

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40min

Plněná rajčata s fetou

Geen beoordelingen

Cantuccini z kadeřavé kapusty

1u.

Salát s cuketou a chřestem

35min

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1u. 35min

Čočka s krevetami

20min

Rizoto s mořskými plody a chorizem

1u. 5min

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35min