Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

2 porce

Ingrediënten

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (optioneel)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 7 g

Calorieën 1401 kJ / 334 kcal

Vetten 13 g

Vezels 7.6 g

Koolhydraten 43 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lehká kuchyně 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Baklava Cheesecake

3u. 30min

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15min

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40min

Hrušky s ořechovo-sýrovou pěnou

Geen beoordelingen

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1u.

Quinoa tabouleh

12u. 40min

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1u. 35min

Krémová polenta s pórkem

1u. 5min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10min

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

30min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min