Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

2 porce

Ingrediënten

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (optioneel)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 7 g

Calorieën 1401 kJ / 334 kcal

Vetten 13 g

Vezels 7.6 g

Koolhydraten 43 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lehká kuchyně 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon

50min

Houbový crème brûlée

24u. 35min

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4u. 30min

Salsa s chilli a ananasem

Geen beoordelingen

Kuřecí salát se špaldou

1u. 15min

Brokolice s těstovinami a ančovičkami

25min

Vepřová terina s nádivkou z kachních prsou a jater

Geen beoordelingen

Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette

40min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1u. 15min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Triple RAW Tiramisu

4u. 30min

Hummus s pečenou paprikou

5min