Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 135 g d'eau
- 80 g d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de sel
- 135 g de farine d'épeautre
- 25 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de sésame
- 20 g de graines de cumin
- 30 g de graines de tournesol
- 20 g de graines de fenouil
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 750.8 kJ / 179.9 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 12.4 g
- Vetten
- 12.1 g
- Vezels
- 2.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Gomasio
5 Min
Pâté végétal aux lentilles et noix
35 dk
Crackers au sarrasin et romarin
1sa 30 dk
Crackers à l'amarante sans gluten
25 Min
Tartinade d'artichaut à la tomate
2 Std. 15 Min
Crackers aux graines
35 dk
Crackers au fromage
1sa
Crackers romarin pavot
1sa
Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes
1sa
Crackers à la farine de lentilles vertes
1 Std. 10 Min
Pickles de radis roses et noirs
1 Std. 15 Min
Crackers aux graines
40 dk