Zeleninové krekry a bylinkový dip

Zeleninové krekry a bylinkový dip

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 26u. 10min

4 porce

Ingrediënten

Krekry

200 gramů lněného semínka
400 gramů vody
120 gramů cibule žluté
100 gramů celeru, bulvy
100 gramů červené cibule
100 gramů petržele, kořenu
100 gramů mrkve
1 čajová lžička kmínu, mletého
½ čajové lžičky černého pepře, mletého
½ čajové lžičky soli

Bylinkový dip

10 - 15 gramů čerstvé bazalky
10 - 15 gramů čerstvého oregana
10 - 15 gramů čerstvé pažitky
10 - 15 gramů čerstvé petržele
1 - 2 čajové lžičky slunečnicového oleje
250 gramů zakysané smetany
citrónová šťáva podle chuti
sůl podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Natrium 401.2 mg

Eiwitten 13.1 g

Calorieën 1959.1 kJ / 468.2 kcal

Vetten 35.8 g

Vezels 18.3 g

Verzadigd vet 9.4 g

Koolhydraten 30.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Od jara do zimy 66 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Cuketa v parmazánovém těstíčku s rajčatovým dipem

35min

Bezlepková mini pizza

2u.

Čerstvý sýr s uzeným lososem a petrželí

10u. 10min

Halloweenské mléčné bulky

5u.

Arašídové krekry

35min

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1u. 15min

Mini burgery

2u. 40min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Alles tonen

Alles tonen