Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de espinacas troceadas congeladas
- 2 huevos duros
- 60 - 70 g de pimiento rojo en conserva (escurridos)
- 70 - 80 g de cebolla en cuartos
- 30 g de mantequilla
- 1 lata de atún en aceite (110 g - escurrido 80)
- 70 g de harina
- 400 g de leche
- 1 cucharadita de sal
Para rebozar y freír
- 3 - 4 huevos
- 300 - 400 g de pan rallado
- aceite para freír
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 622 kJ / 149 kcal
- Eiwitten
- 8.3 g
- Koolhydraten
- 17.4 g
- Vetten
- 5 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 1.2 g
- Natrium
- 362.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Raviolis de ricota y espinaca
1h 30min
Sándwiches de pollo asado
3 godz.
Croquetas de berenjena, queso rulo y nueces
5h
Tarta de la abuela
4 Std. 30 Min
Pollo picante con patatas y salsa de cilantro
4 Std. 30 Min
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli y patatas con salsa de alcachofas.
1h
Mantequilla de tomate
10 min
Empanada de zamburiñas
1 godz. 20 min
Croquetas de merluza, gambas y espinacas
9 Std. 30 Min
Rollitos de repollo con salmón
1h
Croquetas de espinacas al cabrales
8h 45min
Berenjenas rellenas de cuscús
50min