Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de espinacas troceadas congeladas
- 2 huevos duros
- 60 - 70 g de pimiento rojo en conserva (escurridos)
- 70 - 80 g de cebolla en cuartos
- 30 g de mantequilla
- 1 lata de atún en aceite (110 g - escurrido 80)
- 70 g de harina
- 400 g de leche
- 1 cucharadita de sal
Para rebozar y freír
- 3 - 4 huevos
- 300 - 400 g de pan rallado
- aceite para freír
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 622 kJ / 149 kcal
- Eiwitten
- 8.3 g
- Koolhydraten
- 17.4 g
- Vetten
- 5 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 1.2 g
- Natrium
- 362.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolitas de queso con confitura de pimientos
40min
Croquetas de merluza, gambas y espinacas
9 Std. 30 Min
Croquetas de espinacas al cabrales
8 Std. 45 Min
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
35 min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30min
Croquetas de berenjenas
1h 30min
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1h 45min
Croqueta de patata con espinacas y beicon
1h 15min
Brazo de gitano con gambas y queso
3h
Tortitas de garbanzo con hummus
20 min
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
45min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 godz. 45 min