Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g avokado, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
-
60
g ıspanak yaprağı, küçük parçalara bölünmüş
of 60 g ıspanak yaprağı, dondurulmuş - 30 g çiğ badem
- 80 g yoğurt
-
300
g vanilyalı soya sütü
of 300 g soya sütü - 350 - 400 g su, soğuk, damak tadına göre
- 2 - 3 yk bal, damak tadına göre
- Voeding
- per 1 bardak
- Calorieën
- 1224 kJ / 292 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 5.5 g
Alternatieve recepten
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Yulaf Sütü
25 min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15 min
Haşhaşlı Salata Sosu
5min
Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası
45 Min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min
Mantarlı Tuz
Keine Bewertungen
Yeşil Smoothie
10min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 min
Domates Soslu Hindi Köfteleri
30 Min
Kapya Biberli Domates Çorbası
30 Min