Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g neutrales Öl
- 400 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 20 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 geh. EL gehobelte Mandeln
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 316 kJ / 75 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 3.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Grüne Bohnen anbraten
25min
Zucchini anbraten (200 g)
20 Min
Möhrenstreifen anbraten (400 g)
20 Min
Kartoffeln für viele
35 min
Pellkartoffeln mit Pilz-Quark
1h
Dinkel mit Gemüse aus dem Varoma
45min
Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln
1h
Pellkartoffeln (im Varoma)
40 min
Pellkartoffeln mit Mojo-Quark
50min
Kartoffelpüree
40 min
Gedämpftes Gemüse mit Quinoa
45min
Pellkartoffeln mit Dip oder Pesto
50min