Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g neutrales Öl
- 400 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 20 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 geh. EL gehobelte Mandeln
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 316 kJ / 75 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 3.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Möhren-Erbsen-Gemüse
35 Min
Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln
1 Std.
Kartoffelpüree
40min
Grüner Spargel mit Pilzen (芦笋炒蘑菇)
20 Min
Grüne Bohnen anbraten
25min
Kartoffeln für viele
35 Min
Parmesan, zerkleinert
5 min
Pellkartoffeln mit Mojo-Quark
50min
Paniermehl
5 min
Schokolade zerkleinern
5 min
Pellkartoffeln mit Dip oder Pesto
50min
Pellkartoffeln (im Varoma)
40min