Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g neutrales Öl
- 400 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 20 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 geh. EL gehobelte Mandeln
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 316 kJ / 75 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 3.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln
1h
Schokolade zerkleinern
5 min
Kartoffelpüree
40min
Möhrenstreifen anbraten (200 g)
15 min
Grüner Spargel mit Pilzen (芦笋炒蘑菇)
20 min
Möhrenstreifen anbraten (400 g)
20 min
Quarkmousse mit Früchten der Saison
2h 20min
Grüne Bohnen anbraten
25 min
Zucchini anbraten (200 g)
20 min
Fenchelgemüse
30 min
Möhren-Erbsen-Gemüse
35 min
Pellkartoffeln (im Varoma)
40min