Čočkovo-dýňová polévka

Čočkovo-dýňová polévka

4.8 89 beoordelingen
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u.
4 porce

Ingrediënten

  • stroužek česneku
    1
  • zázvoru, čerstvého (2 cm), na tenké plátky
    1 kousek
  • cibule napůl
    1
  • oleje
    20 gramů
  • vody
    700 gramů
  • zeleninové dochucovací pasty
    1 ½ vrchovaté čajové lžičky
    1 ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • dýně hokkaidó bez semínek, na kostky
    300 gramů
  • mrkve na kousky (5 mm)
    200 gramů
  • citrónové šťávy
    20 gramů
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • kari
    1 čajová lžička
  • římského kmínu, celého
    ¼ čajové lžičky
  • červené čočky
    200 gramů
  • kuřecích prsou na kousky
    300 gramů

Voeding per 1 porci

Calorieën 329 kcal / 1374 kJ
Eiwitten 32 g
Vetten 7 g
Koolhydraten 34 g
Vezels 9.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...