Čočkovo-dýňová polévka
TM5 TM6

Čočkovo-dýňová polévka

4.8 (65 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1 stroužek česneku
  • 1 kousek zázvoru, čerstvého (2 cm), na tenké plátky
  • 1 cibule, napůl
  • 20 gramů oleje
  • 700 gramů vody
  • 1 ½ vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    of 1 ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • 300 gramů dýně hokkaidó, bez semínek, na kostky
  • 200 gramů mrkve, na kousky (5 mm)
  • 20 gramů citrónové šťávy
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička kari
  • ¼ čajové lžičky římského kmínu, celého
  • 200 gramů červené čočky
  • 300 gramů kuřecích prsou, na kousky

Voeding
per 1 porci
Calorieën
1374 kJ / 329 kcal
Eiwitten
32 g
Koolhydraten
34 g
Vetten
7 g
Vezels
9.7 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten