Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g farelo de aveia
- 80 g queijo quark (0% de gordura)
- 2 claras de ovo
- 40 g água
- Azeite q.b. p/ untar
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 159 kJ / 38 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55 min
Bolas energéticas de amendoim
1 Std.
Crepes de trigo-sarraceno
15 Min
Mousse de aveia
8小时
Sumo detox para a pele
15 Min
Sumo detox antioxidante
10 Min
Waffles cor-de-rosa
8小时
Panquecas de frutos do bosque
45 min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8小时
Panquecas integrais com requeijão
30 Min
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30 Min
Panquecas de banana e aveia
15 Min