Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola
- 20 g azeite
- 1000 g couve-flor, só os raminhos
- 370 g leite magro
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 c. sopa de queijo da Ilha ralado
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 314 kJ / 75 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 20 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Creme de cogumelos
45 Min
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min
Puré de couve-flor com trufa
25 Min
Esparregado
20min
"Arroz" de couve-flor
25 Min
Almôndegas com molho de romã
30 Min
Curgete com camarão e pesto de ervilhas
25 Min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35 Min
Camarão crocante com puré de brócolos e tomate
45 Min
Borrego com couve-flor gratinada e puré de grão
9h
Omeleta de espargos com tomate
35 Min
Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças
1 Std.