Puré de couve-flor

3.5 33 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 10min

8 doses

Ingrediënten

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 149.9 mg

Eiwitten 4 g

Calorieën 332.2 kJ / 79.4 kcal

Vetten 4.3 g

Vezels 2.7 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Celebramos as nossas singularidades 32 recepten
Portugal

Pratos principais 29 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

"Arroz" de couve-flor

25min

Salmão no forno com funcho e alho-francês

30min

Salada de quinoa e favas

20min

Noodles de batata-doce com molho de caju

2u.

Frango com laranja e alecrim em papelote

1u. 15min

Creme de cogumelos

45min

Gelado de alperce com cereais

8u.

Millet com legumes e molho tahini

45min

Hambúrguer de bacalhau

20min

Peixe ao sal

1u.

Puré de batata e legumes

40min

Esparregado

20min